成田市の整体院
手技療法室　縁

　

膝を痛めた時やスポーツ中の怪我予防としてサポーターを付けたことがある方もわりといらっしゃるかも知れませんね？

目的としては保温、保護、靭帯や筋肉の支持、固定や動きを制限して痛みが起きにくいようにすると言うことで。

体重をかけたり、歩いたり、膝を動かした時に痛むような場合には有効ですのでやはり急性期（痛み始めて間もなくの期間）向きです。

サポーターにも幾つかのタイプがあるので（布製の履くタイプとかベルトがついていて固定するものや、より強い支柱が入っているものまで）

目的や用途に応じて選ぶのが大事なので、よくわからない場合は専門家に相談された方がよろしいです。

ただサポーター自体が治療になる訳では無いので、慢性期の痛みの方にはあまり効果的ではないでしょう。

使うと楽になるのならともかく、「無いと不安だから」などの場合は数日間使わずに心理的な効果（安心感）だけなのか確かめてみると良いかもです。

最後にサポーターはあまり動かない時や就眠時には外しましょう。

つけっぱなしにするものではありませんので。